60대 이후나 은퇴 후에는 일을 하지 않는다는 이유로 위축되고 나도 모르는 사이에 세상과 약간의 거리를 두게되고 사람들과의 관계도 점점 좁아지면서 세상과의 소통이 단절 되는 경우가 자주 있습니다.스마트폰을 통한 카톡정도만 열어 두고 소식이 오기만 기다리는 자신의 모습을 발견하고 씁쓸함을 체감할때도 있습니다. 이럴때에 SNS라는 소통의 창구가 시니어들에게 새로운 놀이 도구이면서 소통의 통로로 시니어 세대의 SNS 이용률도 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 요즘은 AI를 통한 SNS의 접근이 훨씬 용이해 지면서 시니어 삶의 새로운 활력소가 되기도 합니다. 하지만 잘못 사용하면 시간 낭비나 정보 과부하, 개인정보 유출 같은 문제를 겪을 수도 있습니다.이번 글에서는 60대 이후 SNS를 현명하게 활용하는 방법과 장단점을 자세히 알아보겠습니다.
60대 이후 SNS 이용자가 늘어나는 이유
은퇴 후에는 직장 중심의 인간관계가 줄어드는 경우가 많습니다. 이때 SNS는 가족, 친구, 지인들과 소통할 수 있는 통로가 되기도합니다. 또한 건강 정보, 취미 활동, 여행 정보 등 다양한 콘텐츠를 쉽게 접할 수 있어 생활의 즐거움을 높여주는 역할도 합니다.
최근에는 스마트폰 교육과 디지털 교육 프로그램이 확대되면서 SNS를 배우는 시니어들도 꾸준히 증가하고 있습니다.
시니어들이 SNS 활용을 통해서 얻게 되는 장점
1. 가족 및 지인과 쉽게 소통할 수 있다
SNS의 가장 큰 장점은 거리와 관계없이 세상과 연결될 수 있다는 점입니다.
국내에 있든지 아니면 심지어 해외에 살고 있는 가족이나 친구들과도 사진과 일상을 쉽게 나눌 수 있으니 멀리 있어도 가까운 관계를 만들어 갈 수 있습니다.
이렇게 해서 은퇴 후 좁아질 수 있는 인간관계를 예전 처럼 유지하는데 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 다양한 세상의 소식이나 정보를 빠르게 얻을 수 있다
건강관리, 여행, 취헌미생활, 생활 정보, 해외의 뉴스 등 다양한 정보를 실시간으로 확인할 수 있습니다.특히 유튜브나 블로그를 통해 운동 방법, 건강 식단, 스마트폰 활용법 등을 배울 수 있어 자기계발에도 도움이 됩니다. 개인적인 경험으로 요즘은 블로거를 시작하면서 AI를 배우게 되고 스마트폰의 몰랐던 기능들을 유튜브를 통해서 배우고 하나씩 해 보면서 하루가 짧다는 생각을 자주 하게 되고 삶의 활력이 생기며 뭔가 해 볼 수 있겠다싶어 블로거를 통한 수익을 얻어 보자는 결단을 하게됬습니다.
3. 새로운 취미와 관심사를 발견할 수 있다
SNS를 활용하다 보면 자신이 몰랐던 취미를 발견하는 경우도 많습니다.
사진 촬영, 여행, 텃밭 가꾸기, 요리, 독서 모임 등 다양한 분야의 콘텐츠를 접하면서 새로운 즐거움을 찾을 수 있습니다.
4. 외로움 해소에 도움이 된다
은퇴 후 혼자 보내는 시간이 많아지면 외로움을 느끼는 경우가 있습니다.
SNS는 사람들과의 연결감을 유지하는 데 도움을 주며, 관심사가 비슷한 사람들과 소통할 기회도 제공합니다.
시니어들이 SNS 활용을 통해서 얻을 수 있는 단점
1. 가짜 정보에 노출될 수 있다
SNS에는 검증되지 않은 정보도 많이 올라옵니다. 일단은 정보는 개인적인 견해 일 수도 있고 검증되지 않는게 많기 때문에 분별해서 받아 들여야 하며 틀릴수 도 있다는 생각은 항상 하고 있어야 합니다.
특히 건강, 의학, 투자 관련 정보는 사실 여부를 반드시 확인해야 합니다.
출처가 불분명한 정보는 무조건 믿기보다 공식 기관이나 전문가의 자료를 참고하는 것이 좋습니다.
2. 사용 시간이 지나치게 늘어날 수 있다
짧게 보려고 시작한 SNS가 몇 시간씩 이어지는 경우도 있습니다.특히 잠들기전에 보게 되는 유튜브나 쇼츠등은 나도 모르게 빠져들게 되고 습관성이 될 수 있기 때문에 가능하면 잘때 침대에 스마트폰은 멀리 두는게 좋을듯 하고 누워서 보는 스마트폰은 눈피로와 시력에도 좋지 않으니 주의 하는게 좋습니다.
3. 개인정보 유출 위험이 있다
생년월일, 주소, 전화번호 등 개인정보를 무심코 공개하면 보안 문제가 발생할 수 있습니다.
모르는 사람의 친구 요청이나 의심스러운 링크는 주의해야 합니다.
4. 비교 심리가 생길 수 있다
SNS에서는 다른 사람들의 좋은 모습만 보이는 경우가 많습니다.이면은 감추어져 있기 때문에 노년의 경륜으로 분별해서 받아 들이는게 좋아요.
SNS는 참고용으로 활용하되 지나친 비교는 피하는 것이 좋습니다.
60대 이후 시니어들이 SNS를 현명하게 활용하는 방법
1. 정보보다 소통에 집중하기
SNS의 본래 목적은 사람들과의 연결입니다. 정보도 얻고 넒은 세상도 맛보고 해야 겠지만 본래의 목적인 소통의 수단으로 활용하는 것도 잊어 버리면 안될것 같습니다.
2. 신뢰할 수 있는 정보만 확인하기
건강이나 재정 관련 정보는 공식 기관이나 전문가가 제공하는 콘텐츠를 우선적으로 참고하는 것이 좋습니다.
3. 사용 시간을 정하기
SNS는 편리하지만 과유불급이라고 이것 또한 과도하게 사용하면 생활 리듬이 무너질 수 있습니다.
하루에 적정한 시간을 상황에 맞게 자신이 정해두고 조절하는 것이 지혜로운 사용자입니다.
4. 새로운 배움의 도구로 활용하기
유튜브 강의, 온라인 교육, 취미 관련 콘텐츠를 활용하면 은퇴 후 자기계발에도 도움이 됩니다.
배우다 보면 좀 더 알아야겠다. 자식들 도움없이 혼자 해 봐야겠다는 자신감이 생깁니다.
마무리: SNS는 목적이 아닌 삶의 다른 도구 중 하나입니다.
60대 이후 SNS는 사람들과 소통하고 새로운 정보를 얻으며 세상과 연결되는 좋은 도구가 될 수 있습니다.하지만 어떤 것이든 과하면 문제가 생길 수 있다는건 우리 시니어들이 삶의 경험을 통해서 잘 아 시리라 생각합니다. 적절하게 배우고 사용하면 SNS는 우리에게 그동안 아날로그로 해 왔던 것에서 디지털의 세계로 인도해주는 통로가 됩니다. 지혜롭게 사용해서 우리 남은 삶에 유용한 도구가 되었으면 좋겠습니다.